Die Asanas (Körperübungen) werden mit einem gleichmäßigen und tiefen Atemfluss synchronisiert und so zu einem dynamischen, fließenden Bewegungsablauf verbunden. Vinyasa Yoga weckt eine neue Körperwahrnehmung. Die intensiven Übungen bauen Muskulatur auf, fördern Beweglichkeit und innere Balance – und stärken den Kontakt zum tiefsten Inneren. So steht Vinyasa Yoga auch für den Prozess eigener Entfaltung. Es beruhigt den Geist, öffnet das Herz und hilft, sich selbst wieder in aller Kraft und Lebendigkeit zu spüren. Entspannt und mit neuer Energie kann man dem Alltag begegnen. Für alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
- Yoga Beginner: Erlerne die Grundlage, mit der alles beginnt oder wenn man Gelerntes auffrischen möchte!
- Level Beginner-1: für Anfänger mit Vorkenntnissen
- Level 1: Mittelstufe
- Level 1-2: Fortgeschrittene
- Offene Klasse: für alle geeignet
- sanfte Praxis: ruhige und sanfte Kurseinheit