Sanfte Atemübungen und wohltuende fließende, lockernde Bewegungen tun jeder Frau gut. Sie bringen Ruhe, Gelassenheit und Entspannung ins Leben und regulieren den Hormonhaushalt. Sie eignen sich für jede Lebensphase, nicht nur während der Schwangerschaft. Sie helfen die Verbindung zu uns selbst und unserer weiblichen Energie besser wahrzunehmen und die Qualitäten der weiblichen YinEnergie (Vertrauen, Hingabe, weibliche Lebensfreude (das Strahlen, das wir uns alle wünschen), Verbundenheit, Kreativität und Füllebewusstsein) im Körper zu verbessern.
